愛孩子就不要讓他亂喝飲料

2006/04/16 22:53

在學校不要喝含糖飲料，盡量喝白開水，學校有飲水機，教室有杯子，也可以自己帶杯子來，家人自製的飲料可以帶來學校喝，少喝汽水、紅茶、咖啡、奶茶......等，市售含糖飲料請在家裡喝，盡量不要帶到學校。可以用牛奶、優酪乳、豆漿、養樂多......等來取代含咖啡因及含糖飲料。

當孩子有發燒或運動流汗時再喝運動飲料，否則會增加腎臟負擔。

不要孩子喜歡什麼就給他什麼，愛他就不要讓他亂喝飲料。